HINOJO
Foeniculum vulgare Mill.
Hinojo
OREGANO
Origanum vulgare L.
Usos Tradicionales
Se emplea por via oral como estomaquico, expectorante, antiespasmodico, antiflatulento, aperitivo, digestivo, carminativo, diuretico, antiinflamatorio, vulnerario y en el tratamiento de afecciones respiratorias. Externamente se usa como resolutivo y en caso de inflamacion de los ganglios (Garcia Barriga H., 1975; Blumenthal M. y col., 1998; Vanaclocha B. y col., 2003).
Actividad Farmacológica
Se determino actividad antioxidante del extracto metanolico y acuoso de las hojas, el aceite esencial y la infusion. (Milos M. y col., 2000; Cervato G. y col., 2000; Stashenko E. y col., 2002; Papageorgiou G. y col., 2003; Capecka E. y col., 2005; Sahin F., 2004). El aceite de oregano mostro actividad antimicrobiana, in vitro (Dorman H. y col., 2000; Burt A. y col., 2003; Sahin S. y col., 2004; Penalver P. y col., 2005).
Uso medicinal, beneficios, componentes y precauciones de la planta
Introducción Breve
El OREGANO ( Origanum vulgare L.) es una planta ampliamente reconocida y utilizada tradicionalmente en diversas culturas. Es conocido por su aroma característico y su uso culinario, pero también posee una larga historia en la medicina tradicional.
¿Para Qué Sirve? (Beneficios Principales)
Tradicionalmente, el oregano se ha empleado para mejorar la digestión, aliviar problemas respiratorios y reducir la inflamación. Se utiliza como estomáquico, expectorante, antiespasmódico y carminativo. La investigación ha demostrado que el oregano posee actividad antioxidante y antimicrobiana, lo que sugiere beneficios adicionales en la protección contra el daño celular y la lucha contra infecciones.
¿Cómo Funciona? (Principales Componentes y su Acción)
El oregano contiene un aceite esencial rico en compuestos como carvacrol, borneol, terpineol, timol y cimeno. También contiene ácidos fenólicos, flavonoides, taninos y minerales. Estos componentes, especialmente el aceite esencial, parecen ser responsables de la actividad antioxidante y antimicrobiana de la planta.
¿Cómo Usarlo de Forma Segura? (Posología y Preparaciones)
Para uso interno, se recomienda tomar 250mg de la droga una o dos veces al día. El aceite esencial puede utilizarse en dosis de 2-4 gotas cada 8-24 horas. El extracto fluido (1:1) se puede tomar a razón de 30-50 gotas cada 8 horas. El oregano está disponible en cápsulas con polvo, extracto fluido y aceite esencial.
¡Importante! Precauciones y Advertencias
El oregano está contraindicado en embarazo y lactancia. Puede causar reacciones de hipersensibilidad como picazón, hinchazón facial, dificultad para tragar, dificultad para respirar y alteración de la voz. También puede interactuar con otros medicamentos y reducir la absorción de hierro. Siempre consulta a un profesional de la salud antes de usar oregano, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos.
Conclusión
El oregano es una planta con una rica historia de uso medicinal y propiedades farmacológicas interesantes. Sin embargo, es crucial utilizarlo de forma segura y responsable. Consulta siempre a un profesional de la salud antes de incorporar el oregano a tu rutina, para asegurarte de que sea adecuado para ti y evitar posibles interacciones o efectos adversos.
Palabras clave relacionadas
Aviso importante
La información contenida en esta ficha proviene del Vademécum colombiano de plantas medicinales, publicado por la Imprenta Nacional de Colombia. Esta obra, de carácter informativo, tiene como fuente principal un compendio técnico de 241 páginas ilustradas (ISBN: 978958701997-1) sobre plantas medicinales y botánica médica. No sustituye la orientación médica profesional.
- Burt A., Reinders R. (2003). Antibacterial activity of selected plant essential oils against Escherichia coli O157:H7. Lett. Appl. Microbiol., 36(2), 162-167.
- Blumenthal M., Busse W., Goldberg A., Gruenwald J., Hall T., Riggins C., Rister R. (1998). The Complete German Commission E Monographs. Therapeutic Guide to Herbal Medicines. American Botanical Council (Austin, Texas). Integrative medicine communications (Boston, Massachusetts), 359-385.
- Caceres A. (1996). Plantas de Uso Medicinal en Guatemala. Editorial Universitaria, Universidad San Carlos de Guatemala, 287-289.
- Capecka E., Mareczek A., Leja M. (2005). Antioxidant activity of fresh and dry herbs of some Lamiaceae species. Food Chem., 93(1), 223-226.
- Cervato G., Carabelli M., Gervasio S., Cittera A., Cazzola R., Cestaro B. (2000). Antioxidant properties of oregano (Origanum vulgare) leaf extracts. J. Food Biochem., 24(5), 453-465.
- Dorman H., Deans S. (2000). Antimicrobial agents from plant: antibacterial activity of plant volatile oils. J. Appl. Microbiol., 88(2), 308-316.
- Fetrow C., Avila J. (2000). Manual de Medicina Alternativa para o Profissional. Editora Guanabara Koogan S.A., Rio de Janeiro, 539-540.
- Garcia-Barriga H. (1975). Flora Medicinal de Colombia. Botanica Medica. Tomos 2o y 3o'. Instituto de Ciencias Naturales, Universidad Nacional de Colombia. Bogota, 28-29.
- Milos M., Mastelic J., Jerkovic I. (2000). Chemical composition and antioxidant effect of glycosidically bound volatile compounds from oregano (Origanum vulgare L ssp. Hirtum). Food Chem., 71(1), 79-83.
- Missouri Botanical Garden. (2007, November). Http://mobot.mobot.org/cgi-bin/search_vast
- Penalver P., Huerta B., Borge C., Astorga R., Romero R., Perea A. (2005). Antimicrobial activity of five essential oils against origin strains of the Enterobacteriaceae family. APMIS, 113(1), 1-6.
- Papageorgiou G., Botsoglou N., Govaris A., Giannenas I., Iliadis S., Botsoglou E. (2003). Effect of dietary oregano oil and α- tocopheryl acetate supplementation on iron-induced lipid oxidation of Turkey breast, thigh, liver and heart tissue. J. Anim. Physiol. and Animal Nutr., 87(5), 324-335.
- Portilla A. (1951). Divulgacion de conocimientos cientificos sobre las plantas mas utiles y conocidas en Colombia, su valor alimenticio, medicinal e industrial. Editorial Luz S.A. Pasto, 363.
- Sahin F., Guiluce M., Daferera D., Sokmen M., Polissiou M., Agar G., Ozer. (2004). Biological activities of the essential oils and methanol extract of Origanum vulgare ssp. vulgare in the Eastern Anatolia region of Turkey. Food Control, 15(6), 549-557.
- Stashenko E., Pueras M., Martinez J. (2002). SPME determination of volatile aldehydes for evaluation of in vitro antioxidant activity. Anal. Bioanal. Chem., 373(1), 70-74.
- Vanaclocha B, Canigueral S. (2003). Fitoterapia. Vademecum de prescripcion. 4a edicion. Editorial Masson, Barcelona, 391-392.
