APIO
Apium graveolens L.
Apio
ROMERO
Rosmarinus officinalis L.
Usos Tradicionales
La planta se emplea como coleretico, colagogo, estimulante del apetito y de las secreciones gastricas y en el tratamiento de desordenes digestivos y flatulencia. Externamente, en forma de emplasto, para tratar eczemas o acelerar la cicatrizacion de las heridas (Canigueral S. y col., 1998; Krapp K. y col., 2005).
Actividad Farmacológica
En estudios realizados con musculo liso traqueal de conejos y cobayos, el aceite esencial inhibio las contracciones inducidas por acetilcolina y/o histamina (Aquel M., 1991). No se demostro actividad antiinflamatoria del extracto metanolico de las hojas, en raton. En un estudio clinico con pacientes con bronquitis se mejoro significativamente la expectoracion por administracion de la planta (Caceres A., 1996). Se evidencio efecto hepatoprotector del aceite esencial y del extracto etanolico de las hojas, en ratas (Fahim F. y col., 1999). El extracto acuoso de las hojas de la planta mostro actividad diuretica, en ratas (Haloui M. y col., 2000). El extracto hidroalcoholico de hojas y flores mostro actividad antiulcerosa, en ratas (Correa P. y col., 2000). Se comprobo actividad antinociceptiva del extracto etanolico de hojas y flores, en ratas y ratones (Gonzalez-
Trujano M. y col., 2007).
Uso medicinal, beneficios, componentes y precauciones de la planta
Introducción Breve
El romero ( Rosmarinus officinalis L.) es una planta aromática ampliamente conocida y utilizada tradicionalmente en diversas culturas. Reconocida por su aroma característico, se ha empleado tanto en la cocina como en la medicina popular durante siglos.
¿Para Qué Sirve? (Beneficios Principales)
Tradicionalmente, el romero se ha utilizado para mejorar la digestión, aliviando problemas como la flatulencia, el meteorismo y los espasmos digestivos. También se ha aplicado externamente para tratar eczemas y favorecer la cicatrización de heridas. Estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la expectoración en casos de bronquitis, proteger el hígado, actuar como diurético y aliviar úlceras. Además, se ha demostrado que posee propiedades antiespasmódicas y analgésicas.
¿Cómo Funciona? (Principales Componentes y su Acción)
El romero contiene diversos componentes activos, entre ellos derivados polifenólicos (ácidos cafeico, clorogénico y rosmarínico), flavonas (apigenina y luteolina), lactonas diterpénicas (apicrosalvina) y un aceite esencial rico en pineno, cineol, alcanfor y limoneno. El aceite esencial parece inhibir las contracciones del músculo liso, lo que podría explicar su efecto antiespasmódico. Otros componentes podrían contribuir a sus efectos protectores sobre el hígado y su actividad diurética.
¿Cómo Usarlo de Forma Segura? (Posología y Preparaciones)
Para uso interno, se recomienda tomar 250mg de la droga (hojas y flores secas) 1-3 veces al día. También se puede utilizar aceite esencial (10-20 gotas diarias) o extracto fluido (30-50 gotas cada 8 horas). Otra opción es preparar una infusión consumiendo 3 tazas diarias. El romero está disponible en cápsulas con polvo de hojas, jarabe con extracto de romero en etanol y en forma de extracto etanolico.
¡Importante! Precauciones y Advertencias
El romero está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, así como en personas con gastritis u obstrucción biliar. No se debe aplicar tópicamente en niños menores de 6 años. La ingestión de grandes cantidades de aceite esencial puede causar irritación estomacal e intestinal y daño renal. Los lavados con la infusión pueden provocar eritema y dermatitis. Siempre consulta a un profesional de la salud antes de usar romero, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos.
Conclusión
El romero es una planta con una larga historia de uso medicinal, que ofrece diversos beneficios potenciales para la salud. Sin embargo, es crucial utilizarla de forma segura y responsable, respetando las contraindicaciones y precauciones. La consulta con un profesional de la salud es fundamental antes de incorporar el romero a tu rutina de bienestar.
Palabras clave relacionadas
Aviso importante
La información contenida en esta ficha proviene del Vademécum colombiano de plantas medicinales, publicado por la Imprenta Nacional de Colombia. Esta obra, de carácter informativo, tiene como fuente principal un compendio técnico de 241 páginas ilustradas (ISBN: 978958701997-1) sobre plantas medicinales y botánica médica. No sustituye la orientación médica profesional.
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